Терапевт Сухарева рассказала, что регулирование микроклимата в квартире помогает предотвратить ОРВИ

Врач-терапевт Ольга Сухарева в интервью радио Sputnik поделилась рекомендациями по профилактике гриппа и ОРВИ через регулирование микроклимата в квартире. Она подчеркнула важность вентиляции воздуха и уровня влажности для снижения риска заражения. По словам врача, увлажнение воздуха критично для профилактики заболеваний, особенно в отопительный сезон. «Увлажнение воздуха важно, потому что когда слизистая горла пересыхает, вирусу легче проникнуть во входные ворота — через пересушенную, потрескавшуюся слизистую носа, горла, ротоглотки», — отметила Сухарева. Она добавила, что оптимальная влажность воздуха — 40–65%, что снижает риски ОРВИ, так как влажная слизистая обеспечивает иммунную защиту. Регулярная вентиляция воздуха также играет важную роль в профилактике инфекций. «Это снижает вирусную нагрузку в окружающей среде», — сказала врач. Если в доме есть заболевшие, рекомендуется проветривать помещение по 10–15 минут, когда выходите из комнаты, для снижения количества вирусов в воздухе.