Сухофрукты дома: Диетолог Дианова советует лучший перекус для школьников

Диетолог Нурия Дианова рекомендовала домашние сухофрукты как идеальный перекус для школьников. Подходят любые фрукты по вкусу ребенка, засушенные в дегидраторе. Диетолог Наталья Павлюк ранее отметила большую пользу свежего инжира по сравнению с сушёным.

Диетолог и специалист в области гастроэнтерологии, а также гепатологии, Нурия Дианова, которая также занимает должность исполнительного директора в АНО НИЦ «Здоровое питание», поделилась своим мнением о том, что приготовленные дома сухофрукты являются наиболее полезным перекусом для школьников.

В интервью РИАМО Дианова подчеркнула, что засушенные собственноручно яблоки могут стать отличным вариантом для подростков.

«Нарезайте их колечками, посыпайте орехами и давайте детям», — рекомендовала Дианова.

Диетолог также отметила, что для приготовления таких перекусов можно использовать различные фрукты, которые нравятся вашему ребёнку.

«Приобретите дегидратор, сушите фрукты пару раз в месяц и храните их в банках», — добавила специалист.

Ранее другой диетолог Наталья Павлюк высказала мнение, что свежий инжир обладает большей пользой по сравнению с сушёным.