Стресс у детей: советы психолога по улучшению сна и уменьшению нагрузки

Клинический психолог Виктория Вавилова объясняет, как нарушение сна может вызывать стресс у школьников, влияя на их работоспособность и настроение. Узнайте, как родителям поддерживать детей без давления и учить грамотному использованию интернета.

Клинический психолог и специалист коррекционно-реабилитационного центра по работе с детьми и родителями Виктория Вавилова сообщила, что одной из причин стресса у учеников может быть нарушение режима сна. В интервью с интернет-ресурсом kp.ru специалист подчеркнула, что стрессовые состояния оказывают влияние на эффективность работы, эмоциональное состояние и сосредоточенность ребёнка.

По мнению Вавиловой, родителям следует обращать внимание на подобные признаки и не приписывать их только лени или капризам школьников.

Ранее в разговоре с НСН психолог Екатерина Каталина высказала мнение о том, что родители не должны запрещать детям пользоваться интернетом и социальными сетями, а должны научить их избегать вредного контента и не тратить всё свободное время в виртуальном пространстве.