Зачем Роналду и Месси лезут в ледяную воду — и стоит ли нам делать так же

Ванна со льдом, криокамера и холодный душ — идеальное завершение тренировки спортсменов. Рассказываем, зачем они «мучают» себя холодом, и подходит ли этот метод обычным людям.