Укрепить мышцы, улучшить осанку и даже сбросить лишний вес — всего этого можно добиться с помощью спортивной ходьбы. Освоить ее может каждый независимо от возраста и уровня физической подготовки. Но спортивная ходьба не похожа на обычную прогулку: важна не только скорость, но и безупречная техника.
НОВОСТИ СЕГОДНЯ
Похожие новости: