Лето, жара и лень: 5 правил, чтобы не забросить тренировки

В летние месяцы легко забыть про спорт и график тренировок. Эти 5 простых правил помогут вам сохранить мотивацию, чтобы не потерять форму и не мучиться потом от чувства вины.