Когда нервы на пределе: 5 простых упражнений, которые быстро сжигают стресс

Когда стресс зашкаливает, помогает не только отдых, но и движение. Расскажем про упражнения, которые снижают уровень тревоги и возвращают ощущение контроля над телом.