Как спорт спасает от выгорания: 4 факта, в которые сложно поверить

Выгорание лишает сил и смысла. Кажется, что отдых не помогает, а энергии все меньше. Но даже 10 минут движения способны запустить внутренний «перезапуск». Рассказываем, как спорт помогает выйти из выгорания — и почему это работает именно так.