Даже 30-минутные занятия спортом снижают факторы риска опасной болезни

Учёные из Италии обнаружили, что одна 30-минутная сессия аэробных упражнений значительно снижает уровень глюкозы в плазме через один час после нагрузки и улучшает чувствительность к инсулину.