Быстрый результат с последствиями: чем опасны жесткие ограничения в еде

Многие уверены: чем меньше калорий в рационе, тем быстрее тает вес. Но на деле организм включает режим экономии, и последствия жестких диет оказываются опаснее, чем несколько лишних килограммов.