7 лайфхаков, чтобы заниматься спортом при любой загрузке на работе

Ненормированный рабочий график выбивает из колеи: времени на тренировки не хватает, а энергия на нуле. Но заниматься спортом можно даже при таком расписании. Главное — выстроить свою систему, а не надеяться на мотивацию.