5 тревожных сигналов, что спорт начал вредить, а не помогать

Желание ускорить прогресс часто приводит к обратному эффекту. Поэтому так важно вовремя распознать, что нагрузка стала чрезмерной — и остановиться до того, как появятся травмы.