Специалист Тарасова: не нужно присутствовать везде и сразу

Специалист Юлия Тарасова рассказала о новом тренде, который получил название ROMO (Relief Of Missing Out). Речь идёт о стремлении людей не пытаться присутствовать везде и сразу.

Как отметила эксперт, это выбор активностей, которые поддерживают, а не истощают, что позволяет снизить уровень стресса и повысить качество отдыха.

В беседе с «Вечерней Москвой» Тарасова выразила мнение, что подобный подход поможет в декабре, так как в праздничной атмосфере легко поддаться общему настрою и купить больше подарков, чем планировалось. Лучше всего купить вещи, которые действительно имеют значение, считает эксперт по поведению потребителей платёжного сервиса «Апельсин».

Тарасова также рекомендовала выбрать только одно — два значимых социальных события и сознательно отказаться от остальных. Кроме того, полагает эксперт, не стоит ожидать идеального праздника.

Ранее психолог Екатерина Игонина рассказала, как спланировать дела и избежать выгорания перед новогодними праздниками.