Советы академика: для здоровья сердца надо выбросить одну вещь

фото: pixabay.com/lechenie-narkomanii

Чтобы сохранить здоровье сердца и сосудов надо выбросить из дома телевизор и избавиться от стресса. Такие рекомендации пациентам давал советский и российский кардиолог, профессор, академик Евгений Чазов. Об этом напомнил автор канала «Геннадий Лянго».

В интервью и беседах с пациентами Чазов неоднократно высказывал мнение, что телевизор остается источником стресса для сердца. А именно стресс убивает человека, а не сигареты или сахар, отмечал он. Академик указывал на необходимость человеку уйти от переживаний, чтобы сердце могло отдохнуть.

Чазов советовал пациентам отказаться от новостей, выкинуть телевизор или хотя бы выключить его из сети, а также укреплять нервную систему. Он говорил, что половина человечества живет в состоянии перемежающейся депрессии. Хорошим времяпровождением специалист называл длительные прогулки, плавание и разговоры с друзьями. Врач был уверен, что за это сердце отблагодарит. К слову, врач следовал своим советам и прожил 92 года.

«ГлагоL» сообщал в марте, что стрессы остаются скрытым врагом здоровья сердца. Из-за них в организме повышается уровень адреналина и кортизола, что может вызвать гипертонию или учащенное сердцебиение.