Сезон чихания: как выжить аллергику в период активного цветения

В период активного цветения врачи советуют заранее принять меры, чтобы уменьшить контакт с пыльцой и облегчить симптомы аллергии.

Сезон цветения в средней полосе России сопровождается резким всплеском поллиноза — аллергической реакции на пыльцу деревьев, злаков и сорных трав. В отличие от обычной простуды, такое состояние может длиться месяцами, сопровождаясь отеком век, слезотечением и изматывающим прозрачным насморком без температуры. Как поясняет врач-аллерголог НИКИ детства Алена Бондаренко, в основе недуга лежит генетическая предрасположенность иммунитета, которая заставляет организм остро реагировать на внешние раздражители. Об этом сообщили в Министерстве здравоохранения Московской области.

Для облегчения состояния специалисты рекомендуют максимально ограничить контакт с аллергенами в быту. Дома следует регулярно проводить влажную уборку, использовать специальные сетки на окнах и проветривать комнаты только после дождя или в безветренную погоду. На улице эффективной защитой станут солнцезащитные очки, назальные фильтры и головные уборы, скрывающие волосы. Сразу после возвращения с прогулки необходимо сменить одежду и тщательно вымыться, чтобы смыть осевшие частицы пыльцы.

Особое внимание врачи советуют уделить питанию, так как многие продукты могут провоцировать перекрестную реакцию и усиливать симптомы. Из рациона в период цветения стоит убрать мед, орехи, семечковые и косточковые фрукты, а также ягоды и растительные препараты. Также рекомендуется отказаться от вредных привычек и минимизировать контакт с домашними животными. При появлении первых признаков аллергии важно не заниматься самолечением, а обратиться к врачу для подбора правильной терапии.