Секрет долголетия: три проблемы, мешающие прожить до 100 лет

Как отсрочить старость, и почему в России мало долгожителей

Существуют три основные трудности, которые негативно влияют на здоровье людей, тем самым сокращая потенциальную продолжительность жизни до ста лет в России. Главный врач Института долголетия с клиникой реабилитации и превентивной медицины РНЦХ им. акад. Б.В. Петровского Инна Решетова рассказала в беседе с Газетой.ру, как предотвратить быстрое старение.

Специалист отметила, что для достижения долголетия уже в возрасте 20-25 лет нужно прибегать к профилактическим мерам. Но жителям России мешают три основных фактора: недостаточное внимание к профилактике заболеваний, низкий уровень физической активности, а также неправильное питание и вредные привычки.

Кроме того, в нашей стране люди редко проходят медицинские осмотры, что мешает выявлять различные заболевания на ранних стадиях.

Уже с 20 лет необходимо уделять внимание своему питанию, физической активности и общему состоянию здоровья. Это непрерывная работа на протяжении всей жизни.