Реабилитолог Ачкасов: в составлении программы тренировок и питания поможет врач

Заведующий кафедрой спортивной медицины и медицинской реабилитации Первого МГМУ им. И.М. Сеченова профессор, доктор медицинских наук Евгений Ачкасов рассказал, что спортивный врач поможет подобрать правильную нагрузку тренировок и режим питания.

«Если он хочет просто поддерживать свой уровень тренированности — это одна история. Если он хочет похудеть — совсем другая. Накачать мышцы — это тоже другой формат тренировок и упражнений», — заявил эксперт в беседе с Общественной Службой Новостей.

По словам реабилитолога, специалист подскажет, как это сделать наилучшим и самым эффективным образом.

Ранее врач-диетолог кандидат медицинских наук Елена Соломатина в беседе с 360.ru рассказала о полезных свойствах хурмы.