Психотерапевт Вяльба подчеркнул важность чувства юмора для преодоления трудностей

Психотерапевт Юрий Вяльба в эфире радиостанции «Говорит Москва» подчеркнул важность чувства юмора для преодоления трудностей и восприятия негативной информации. По мнению эксперта, способность видеть комичное в жизни помогает легче справляться с неприятностями. Юрий Вяльба рекомендует фокусироваться на смешных и позитивных моментах, смотреть юмористические фильмы и читать книги, чтобы развивать чувство юмора. Он отметил, что юмор служит психологической защитой от стресса: чем больше юмора, тем меньше стресса. Ранее Всероссийский центр изучения общественного мнения (ВЦИОМ) провел исследование, в котором 94% респондентов заявили, что обладают чувством юмора в той или иной степени. При этом 4% участников исследования сообщили, что практически лишены этой способности.