Психотерапевт Докучаева: лучше воздержаться от «запойного» просмотра сериалов

Системный семейный психотерапевт Марина Докучаева посоветовала не смотреть сериалы по несколько серий сразу. Она предупредила, что «запойное» потребление кинопродукции не лучшим образом сказывается на психическом здоровье.

Смотреть сериалы можно, но не стоит увлекаться, во всём нужна золотая середина, объяснила она в беседе с «Вечерней Москвой».

«При чрезмерном просмотре у человека может понизиться зрение, а от «запойного» просмотра — сломаться жизненный график. Также просмотр сериалов на ночь может привести к появлению бессонницы», — отметила Докучаева.

Кроме того, чрезмерное увлечение сериалами провоцирует зависимость, уверена психотерапевт.

Она также напомнила, что длительное нахождение в малоподвижном состоянии перед телевизором вредит здоровью, это может усугубить различные заболевания.

Ранее эксперт по лидерству и мотивации, бизнес-тренер Антонина Лебединская рассказала о пользе хобби.