Психологи объяснили, почему люди набирают вес в отношениях

Длительные отношения и брак нередко приводят к набору лишнего веса. Несмотря на то что любовь и ощущение счастья положительно сказываются на психоэмоциональном состоянии, они также могут вызывать изменения в образе жизни, влияющие на физическую форму. Эксперты рассказали «Вечерней Москве», почему такое происходит.

Клинический психолог Маргарита Алексеева отметила, что набор веса с возрастом является естественным процессом и не зависит от того, состоит ли человек в отношениях или нет. Однако партнёры часто стремятся проводить время вместе, создавая для себя комфортные условия, а одним из доступных способов получения удовольствия становится еда. Она подчеркнула, что не стоит демонизировать процесс питания, так как оно играет важную сенсорную роль. Если бы вкус не был так важен, люди ели бы исключительно ради получения энергии, не испытывая удовольствия от еды.

Специалист также добавила, что в длительных отношениях люди ищут приятные способы времяпрепровождения, и одним из них являются совместные трапезы. При этом физические удовольствия, по её мнению, можно разделить на две категории: те, что связаны с интимной близостью, и те, которые достигаются через приём пищи. В отличие от секса, еда доступна гораздо чаще, поэтому люди в отношениях нередко позволяют себе больше, не ограничивая рацион строгими рамками.

Психолог Наталья Наумова считает, что вес может увеличиваться из-за того, что партнёры начинают чувствовать себя расслабленно и уверенно рядом друг с другом.

«Они могут перестать следить за своей фигурой и жить спокойной жизнью. Человеку больше не нужно держать себя в строгих рамках в плане питания, потому что его уже любят и он счастлив», — объяснила она.

Наумова добавила, что в некоторых случаях ситуация оказывается сложнее. Со временем в отношениях появляются раздражающие факторы, партнёры сталкиваются с недостатком внимания или чувством непринятия. Иногда такие переживания человек компенсирует не решением проблем, а едой, используя её как способ подавить негативные эмоции и сохранить отношения. Психолог отметила, что если человек замечает, что стал набирать вес в браке, ему стоит обратиться к специалисту, чтобы разобраться с причинами, что поможет не только улучшить фигуру, но и укрепить отношения.

Ранее психолог Анастасия Клименко объяснила, кому нельзя давать второй шанс в отношениях.