Психолог Яушева: усталость и депрессия взаимосвязаны

Психолог медицинской компании «СберЗдоровье» Дарья Яушева рассказала, что чувство постоянной усталости является наиболее частым проявлением депрессии.

«На фоне депрессивных расстройств происходит нарушение работы гипоталамо-гипофизарно-адреналовой системы, отвечающей за регуляцию стресса и энергии», — заявила эксперт в беседе с газетой «Известия».

По словам специалиста, помимо усталости, для депрессии характерны подавленное настроение, ощущение грусти и пустоты, потеря интереса к привычным занятиям, чувство вины, а также ангедония — потеря способности получать удовольствие.

Психолог добавила, что при депрессии усталость не проходит после полноценного сна, отдыха или смены деятельности и может сохраняться длительное время.

Ранее детский и семейный психолог Радмила Стригунова посоветовала больше двигаться для борьбы с осенней депрессией.