Психолог Шамсутдинов: хмурая погода усиливает апатию и упадок сил

Практикующий психолог Эдуард Шамсутдинов рассказал о влиянии погоды на эмоциональное состояние человека.

В беседе с «Радио 1» он отметил, что погодные условия действительно могут отражаться на настроении.

«Солнечные дни способны поднять уровень серотонина — гормона счастья. Мы становимся более активными, общительными и оптимистичными», — пояснил Шамсутдинов.

По его словам, пасмурная и дождливая погода чаще связана с апатией и снижением энергии.

«Зима… часто вызывает сезонное аффективное расстройство. Люди становятся более замкнутыми, теряют интерес к любимым занятиям», — отметил эксперт.

Ранее клинический психолог Ольга Аристова в беседе с НСН заявила, что бессонница может привести к летальному исходу, если вовремя не заняться решением этой проблемы.