Психолог Сальникова: лениться необходимо, чтобы не впасть в депрессию

Лениться необходимо, чтобы не впасть в депрессию, заявила клинический психолог Дарья Сальникова.

В беседе с «Радио 1» она выразила мнение, что лень — двигатель прогресса.

«Мы все хотим достичь максимального результата с минимальным приложением усилий — коэффициент полезного действия. Этот КПД как раз и ценится. Глупо, когда вы хотите потратить все силы и время на непонятный результат», — подчеркнула эксперт.

По её словам, коэффициент полезного действия показатель того, что лень — это состояние защищённости, за которое ругать себя не стоит.

Специалист добавила, что периоды отдыха не всегда совпадают с моментами высокой мотивации, поскольку чрезмерная увлечённость и работа только на энтузиазме могут привести к эмоциональному выгоранию и последующему упадку сил.

Ранее социальный психолог Алексей Рощин рассказал НСН, почему некоторые люди скучают по работе во время отпуска.