Психолог Сальникова: Депрессия появляется не из-за критики, а из-за реакции на нее

Мужчина из Китая страдал от депрессии и бессонницы более 30 лет после того, как его несправедливо отчитал начальник. Этот инцидент привел к развитию болезни Паркинсона.

Клинический психолог Дарья Сальникова объяснила, что причиной стресса является то, как люди реагируют на какие-то внешние стимулы и обстоятельства. Об этом пишет «Радио 1».

По ее словам, чтобы избавиться от подобных резких реакций, нужно в целом поменять отношение к людям. Она добавила, что стресс и депрессия происходит из-за того, что иллюзии не сходятся с реальностью, и сознание опирается как бы на недействительные вещи — те, которые мы сами себе придумали.

Ранее психолог Дугенцова рассказали, как животные помогают справляться с жизненными трудностями. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.