НОВОСТИ СЕГОДНЯ
Психолог Ольга Романив объясняет, что нарциссическая травма — это рана самооценки из-за разрыва между реальным и идеальным образом. Проблема often начинается в семье и проявляется во взрослом возрасте как стремление к безупречности и неприятие критики.
Нарциссическая травма — это не просто выражение самовлюблённости, а глубокое нарушение самооценки, вызванное значительным разрывом между личным реальным образом и идеализированным представлением, которому необходимо соответствовать для принятия окружающими. О проявлениях и причинах этой проблемы рассказала психолог Ольга Романив в интервью «Вечерней Москве».
В основе нарциссической травмы лежит убеждение, что истинная ценность личности определяется степенью соответствия ожиданиям других людей. Чем дальше предполагаемый образ отходит от реальности, тем сильнее становятся напряжение, тревога и страх оказаться «не тем». Эта травма часто формируется в семье, где любовь предоставляется как награда за достижения и послушание, в то время как проявления человеческой слабости встречаются холодом и игнорированием.
Во взрослом возрасте нарциссическая травма проявляется в стремлении к совершенной безупречности и повышенной восприимчивости к критике. Человек постоянно сравнивает себя с окружающими и ощущает себя невыгодно на их фоне. Появляется синдром самозванца, тревожность и боязнь быть разоблачённым. Необходимость постоянно соответствовать высокому стандарту приводит к эмоциональному выгоранию — все силы уходят на поддержание придуманного образа, а радости в жизни не остаётся.
Психолог Ольга Романив уточняет, что сложности возникают и в межличностных взаимоотношениях. Страх раскрыть уязвимость препятствует близости, из-за чего связи с другими людьми остаются поверхностными, а внутри остаётся чувство одиночества.
Ранее Ольга Романив пояснила, почему выходные дни не всегда способствуют восстановлению сил. Главная проблема заключается в так называемом «рабочем сценарии отдыха», когда после напряжённого дня продолжает происходить перегрузка нервной системы через постоянный просмотр социальных сетей, новостных потоков и бесконечных видео. В таком режиме психика не успевает переключиться и остаётся в напряжении.
Для получения всех ключевых событий дня обратите внимание на наш раздел «Главные новости».
Похожие новости: