Психолог объяснила, зачем люди постоянно извиняются без причины

Почему люди извиняются даже без повода? Привычка, идущая из детства, может превратиться в состояние постоянной вины, влияя на профессиональную и личную жизнь. Узнайте, как это может сделать вас уязвимым. Разберёмся в причинах и последствиях.

«Извините, что беспокою», «Простите, можно спросить?», «Прошу прощения, что отвлекаю» — такие фразы вам наверняка знакомы. Некоторые люди могут использовать слово «извини» десятки раз за день, даже когда причин для этого нет. Они могут иметь забронированное место в ресторане, но всё равно извиняться перед официантом. Они могут быть правы в споре, но первыми просят прощения.

Это не следует считать проявлением воспитанности или скромности. За такой привычкой скрывается нечто более глубокое. Понять это стоит хотя бы для того, чтобы избавиться от постоянного ощущения вины.

Воспитание в детстве, когда за любые поступки наказывали, может усилить это поведение. Печально, что окружающие могут воспользоваться этой склонностью. Если кто-то извиняется первым, его часто ошибочно воспринимают как виноватого. В результате чужая ответственность незаметно перекладывается на того, кто её не заслуживает.

Среди таких людей также встречаются те, кто постоянно извиняется на работе. Фразы вроде:

произносятся перед тем, как задать абсолютно деловые вопросы. Эти извинения выполняют функцию своеобразной подушки безопасности: просив прощения заранее, человек думает, что потенциальная неудача будет менее болезненной.

Таким образом, человек как бы заранее сдаётся. Он не верит, что его присутствие, вопросы или мнение имеют право на существование без предварительных извинений. Это путь к тому, чтобы вас воспринимали как слабого, даже если вы являетесь профессионалом в своём деле.

Автоматизация подобных извинений приводит к тому, что слово теряет своё истинное значение. Это может негативно сказаться на восприятии человека, заставляя его казаться менее уверенным, чем он есть на самом деле.