Психолог Ишмакова предложила вернуться к забытым хобби для преодоления возрастного кризиса

Психолог Ника Ишмакова поделилась с NEWS.ru рекомендациями по преодолению кризиса среднего возраста. Она предложила вернуться к старым увлечениям и восстановить связи со старыми знакомыми. По мнению специалиста, не стоит поддаваться иллюзии, что радикальные перемены и разрушение старой жизни приведут к истинному счастью. Напротив, важно найти время, чтобы почувствовать свою жизнь и не убегать от нее. Ишмакова подчеркнула, что в кризисный период необходимо избегать решений, основанных на боли или пустоте. Внешние атрибуты, такие как новый партнер, квартира или город, не смогут заполнить внутреннюю пустоту, если человек не научится слушать себя.