Психолог Дарья Сальникова раскрыла влияние смеха на здоровье

Клинический психолог Дарья Сальникова в интервью «Радио 1» рассказала о влиянии смеха на здоровье. Она пояснила, как смех улучшает артериальное давление и помогает противостоять стрессу, основываясь на психологическом "комплексе оживления" у детей.

Клинический психолог Дарья Сальникова обсудила, каким образом смех может влиять на здоровье человека, и подчеркнула его значимость для психического состояния. Как поясняет специалист в беседе с «Радио 1», смех активизирует так называемый комплекс оживления. В этот период, когда ребёнок появляется на свет, мать начинает строить рожицы и смеяться, ребенок отвечает таким же поведением. Это служит одним из критериев нормального развития у детей в психологии.

Эксперт указала, что смех способствует улучшению артериального давления, увеличению объёма лёгких и насытке организма кислородом, что в совокупности благотворно воздействует на здоровье. С возрастом смех становится способом преодоления стрессовых ситуаций и поддержания равновесия в конфликтных обстановках.

Сальникова также подчеркнула, что лицо человека покрыто множеством нервных окончаний, которые активизируются при улыбке и смехе. Психолог посоветовала окружающим улыбаться дружелюбно, чтобы своим настроением заражать других людей.

Ранее клинический психолог Лидия Иншина объяснила причину роста тревожности в век гиперсвязности и поразмышляла о том, насколько эффективны медитативные приложения в её снижении.