НОВОСТИ СЕГОДНЯ
Клинический психолог Ольга Аристова в пресс-центре НСН предупредила о вреде приёма снотворных без врачебного назначения, подчеркивая негативные последствия для организма. Ранее сомнолог София Черкасова рассказала о рисках раннего подъёма для "сов".
Клинический психолог Ольга Аристова подчеркнула недопустимость употребления снотворных препаратов без врачебного назначения.
К сожалению, многие пациенты самостоятельно решают принимать снотворные, основываясь на информации из интернета. Это может привести к серьёзным негативным последствиям. Организм человека сложен и многогранен; одна таблетка может негативно воздействовать на разные органы,— заявила она в пресс-центре НСН. Специалист отметила, что эти препараты индуцируют сон, однако могут тяжело действовать на другие системы организма. Аристова советует предварительно проконсультироваться с терапевтом перед началом приёма снотворных.
Ранее кандидат медицинских наук и врач-сомнолог София Черкасова предупреждала о возможном вреде раннего подъёма для людей с вечерним хронотипом.
Ранее мы писали о важности соблюдения режима сна и его влиянии на здоровье. В частности, врачи отмечают, что ранние подъёмы могут защищать организм от стресса, однако только при условии правильного распорядка дня. Пластичность хронотипа позволяет адаптироваться к различным режимам, но превращение "сов" в "жаворонков" без надлежащей подготовки может негативно повлиять на общее самочувствие.
Похожие новости: