Психиатр Попович рассказала, что новые хобби способны уберечь от желания контролировать партнера

Психотерапевт Алина Попович поделилась с NEWS.ru советами, как преодолеть желание контролировать партнера. По ее мнению, стремление постоянно проверять переписку и круг общения избранника часто вызвано внутренней тревогой и страхом потери. Такие действия могут восприниматься как забота или желание быть ближе, однако на деле они создают дистанцию в отношениях. «Там, где постоянно требуют отчета и объяснений, постепенно исчезает чувство безопасности и близости. Отпустить контроль помогает развитие собственной автономии», — отметила медик. Она предложила переключить внимание на друзей, работу, личные интересы и новые цели. Такие аспекты создают ощущение устойчивости.