После 60 — гибкость подростка? Эти 3 позы йоги ломают законы возраста

Как йога помогает сохранить энергию, гибкость и спокойствие после 60 лет — три простых упражнения, которые можно делать дома уже сегодня. Без боли и перегрузок.