Почему холодные руки и ноги сразу после сна считаются признаком крепкого здоровья

По мнению врачей, прохладные конечности утром — это повод для радости, а не для беспокойства.

Психонейроиммунолог Ксеви Вердагер предложил быстрый способ самодиагностики сразу после пробуждения. По словам специалиста, если с утра ваши пальцы рук и ног холодные, это говорит о правильной работе гормональной системы и хорошем состоянии организма. Об этом сообщили в издании El Confidencial.

Врач объяснил, что в норме после пробуждения в крови повышается уровень "гормонов активации" — адреналина, норадреналина, дофамина и кортизола. Они заставляют сосуды в конечностях сужаться, из-за чего руки и ноги становятся прохладными. В это же время организм направляет основное тепло к жизненно важным органам, обеспечивая их энергией для работы в течение дня.

Такой температурный контраст между телом и пальцами указывает на то, что гипоталамус и иммунная система функционируют стабильно. Однако ночью ритмы меняются: уровень гормонов стресса должен падать, уступая место мелатонину, который готовит тело к восстановлению во сне.