"Первой сгорает поджелудочная, и человек садится на таблетки": Самый опасный завтрак назвал врач

"Люди думают, что стареют из-за сердца или мозга", но "первой сгорает поджелудочная железа". Хирург и онкоуролог, кандидат медицинских наук Марк Гадзиян объяснил, как из-за неправильного первого приёма пищи человек теряет здоровье.

После 40 лет "всплывают" проблемы в организме, о которых многие люди и не догадывались. Марк Гадзиян подчеркнул: орган долголетия - это не сердце и не головной мозг, а поджелудочная железа. Причём последняя долго не даёт никаких симптомов, здоровье как будто рушится внезапно.

Именно поджелудочная железа управляет сахаром и энергией. Когда этот механизм ломается, то начинаются диабет, ожирение, сердечно-сосудистые заболевания, инфаркты и так далее,

- пишет в своём телеграм-канале Марк Гадзиян.

Он уточнил: если, например, больное сердце даёт сигналы, то поджелудочная - нет. Разве что в тот момент, когда проблема уже очень серьёзная, если совсем не запущенная. Он привёл в пример случай со своим другом, у которого внезапно обнаружили диабет.

"Он долго игнорировал рекомендации и по снижению веса, и по питанию, и по физической нагрузке. С утра пил три чашечки кофе и плотно завтракал углеводами", - пишет врач.

По его словам, сладкий завтрак - самый коварный. Булочка, сок, сладкий йогурт - удар по поджелудочной.

Через годы таких завтраков она перестаёт справляться, и человек садится на таблетки,

- пишет кандидат медицинских наук.

Вторая ошибка утром - это употребление кофе натощак. Вместо "прилива бодрости" запускается выброс кортизола. Не менее вредны и "бесконечные перекусы".

"Поджелудочная железа должна отдыхать. Орехи, печенье, фрукты каждые два часа держат её в работе без пауз", - подчеркнул врач.

Ранее кардиолог и гастроэнтеролог Александр Осташков объяснил, какие сигналы организма указывают на проблему с чрезмерно вязкой кровь. Сочетание головной боли с постоянным ощущением усталости и появлением одышки - тревожный признак. Тем более необходимо проверить здоровье, если такие сигналы сопровождаются изменением оттенка кожи (синюшностью) и учащённым сердцебиением.