НОВОСТИ СЕГОДНЯ
Потеря упругости хрящей может быть признаком серьезного нарушения коллагенового синтеза в организме. Коллаген, являясь ключевым структурным компонентом, составляет до 60–70% сухого веса хрящевой ткани и отвечает за ее прочность, упругость и способность противостоять нагрузкам. Об этом 29 августа «Известиям» рассказал врач-травматолог, ортопед АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Александр Шелепов.
По словам эксперта, это состояние требует особого внимания, так как лежит в основе многих дегенеративных процессов опорно-двигательного аппарата (ОДА) и не является лишь возрастной нормой.
Среди факторов, нарушающих синтез коллагена, специалист выделил возрастные изменения, проявляющиеся уже после 30 лет, недостаток критически важных витаминов и микроэлементов, таких как витамин С, цинк, медь и марганец, а также гормональные нарушения, включая дефицит эстрогенов. Существенный урон наносят хронические воспалительные процессы, генетические патологии, нездоровый образ жизни с высоким потреблением сахара и курением, а также метаболические нарушения, включая диабет и ожирение.
«Основными симптомами, сигнализирующими о потере упругости хрящей, являются утренняя скованность в суставах, ощущение хруста или щелчков при движении, боль при нагрузке, снижение амплитуды движений, отеки после активности и общая усталость при ходьбе. В повседневной жизни это может приводить к вынужденному отказу от привычной активности, длительных прогулок и занятий спортом, что усугубляет состояние гиподинамией», — предупредил врач.
Данное состояние напрямую связано с риском развития ранней стадии остеоартроза, дисплазии соединительной ткани, аутоиммунных заболеваний, таких как ревматоидный артрит, метаболических артропатий и посттравматических изменений. Для диагностики проблем с коллагеном и хрящевой тканью необходим комплексный подход, включающий клиническое обследование, инструментальные методы, такие как УЗИ и МРТ суставов, анализ биохимических маркеров в крови и моче, а в некоторых случаях — генетическое тестирование.
Ранняя диагностика и коррекция образа жизни, включая сбалансированное питание и умеренную физическую активность, позволяют замедлить дегенеративные процессы и сохранить здоровье суставов, заключил Шелепов.
19 августа травматолог-ортопед Олесь Тихонов рассказал, что для здоровья суставов в рационе должны быть такие продукты, как скумбрия, миндаль, клубника, оливковое масло и брокколи. По его словам, лосось, сардины, сельдь являются одними из главных источников омега-3 полиненасыщенных жирных кислот, которые обладают противовоспалительным действием.
Все важные новости — в канале «Известия» в мессенджере МАХ
Похожие новости: