Организм запоминает лень? Исследование о скрытой памяти мышц

Исследование показало, что повторные периоды бездействия по-разному влияют на мышцы молодых и пожилых организмов на уровне генов.

Учёные из Норвежской школы спортивных наук установили, что мышцы способны "запоминать" периоды бездействия на молекулярном уровне. При этом механизмы такой памяти различаются у молодых и пожилых людей.

Исследование было посвящено влиянию временного ограничения подвижности нижних конечностей на скелетную мускулатуру. В эксперименте участвовали молодые добровольцы, а также проводились наблюдения за пожилыми крысами для оценки возрастных изменений.

Выяснилось, что у молодых людей повторные периоды гипокинезии приводят к аналогичной степени атрофии, как и в первый раз. Однако на уровне генов мышцы демонстрируют адаптацию: во второй период бездействия изменения в генах, отвечающих за энергетический обмен, оказываются менее выраженными. Это говорит о повышении устойчивости мышечной ткани.

У пожилых организмов картина иная. Отсутствие нагрузки усиливает атрофические процессы, снижает энергетический обмен и активирует механизмы повреждения ДНК. Генетический анализ подтвердил, что подобные молекулярные изменения сохраняются длительное время и могут способствовать возрастной дегенерации мышц.

Профессор Адам П. Шарплс отметил, что мышцы сохраняют "следы" как физической активности, так и периодов слабости. Эти молекулярные изменения влияют на последующую реакцию организма на нагрузку или её отсутствие.

По мнению исследователей, понимание механизмов «мышечной памяти» может помочь в разработке программ реабилитации после травм и заболеваний, а также методов поддержания мышечной массы в пожилом возрасте. Сейчас учёные изучают, какие виды физической активности наиболее эффективно запускают полезные адаптационные процессы в мышечных клетках.