Офтальмолог Казанцев объяснил, как весной поддержать здоровье глаз

Офтальмолог Антон Казанцев в интервью «Радио 1» рассказал, как поддерживать здоровье глаз весной с помощью правильного питания. Он рекомендует продукты, богатые лютеином, омега-3 и антоцианидами, чтобы улучшить зрение и снизить нагрузку на глаза.

Офтальмолог Антон Казанцев поделился своими рекомендациями по поддержанию здоровья глаз в весенний период, отметив важность правильного рациона питания. В интервью «Радио 1» специалист указал, что ключевую роль в здоровье глаз играют источники лютеина и других веществ, важных для сетчатки.

Эксперт также подчеркнул, что, несмотря на популярную идею исключения яичного желтка из рациона, этот продукт остаётся значимым источником лицетина и лютеина, которые крайне важны для нормальной работы сетчатки, одной из главных оболочек глаза. Казанцев советует включать в рацион питания жирную рыбу, являющуюся богатым источником омега-3, а также разнообразить меню овощами и ягодами. Эти продукты богаты бета-каротином и антоцианидами, которые способствуют укреплению сосудов глаз.

Он добавил, что широкий спектр питания с использованием указанных продуктов помогает как поддерживать здоровье зрения, так и снижать нагрузку на него.

До этого кандидат медицинских наук, врач-эндокринолог Ирина Скорогудаева, в ходе беседы с НСН предупредила, что фруктоза и продукты, содержащие белую муку, способствуют развитию сахарного диабета второго типа.