Обычные ступени оказались труднее марафона: вертикальная миля как вызов телу

Сколько лестничных пролётов нужно пройти, чтобы преодолеть милю? Ответ удивит даже самых активных. Узнайте, как превратить ступени в полноценную тренировку.