Нутрициолог Чернышова усомнилась в пользе детского питания для худеющих

Врач-терапевт, нутрициолог Надежда Чернышова рассказала, что детское питание не принесёт вреда желающим сбросить вес, однако такое меню не может считаться полноценным для взрослого человека.

Детское питание — это готовый низкокалорийный перекус, произведённый в соответствии со стандартами качества, сообщила она в беседе с «Вечерней Москвой».

Также такое меню могут ненадолго назначить взрослому человеку в ряде случаев, например при обострениях заболеваний ЖКТ, таких как гастрит или панкреатит, отметила нутрициолог.

При этом детское питание — это сильно переработанный продукт. Взрослому требуется еда с минимальной кулинарной обработкой, в которой будет больше вкуса и которую необходимо пережёвывать. По словам Чернышовой, на диете лучше отдавать предпочтение свежим овощам и фруктам, а также тушёным или приготовленным на пару.

Врач-диетолог Анна Белоусова в беседе с НСН посоветовала выбирать зерновой кофе и выпивать не более 100 мл напитка в первой половине дня.