Не пошла на тренировку — и только поэтому не свалилась с температурой: вот как понять, когда лучше притормозить

Иногда пропуск тренировки — не слабость, а благо. Когда стоит отложить занятия без вреда для формы, и как поддерживать тонус даже в отпуске — в материале.