Названы продукты, замедляющие старение мозга

Полифенол в продуктах способствует долголетию.

Диетолог Эми Кимберлайн назвала продукты, замедляющие старение мозга. Об этом она рассказала изданию «Verywell».

Стало известно, что фрукты и овощи, в которых содержатся растительные полифенолы, могут помочь продлить жизнь.

Эти вещества обладают антивозрастным эффектом, способствуют замедлению старения мозга, укрепляют иммунную систему и предотвращают заболевания, связанные с возрастом.

В составе многих продуктов питания есть полифенолы. Среди них — черная смородина, красный лук, темный шоколад, черника, зеленый чай, кофе, морковь и грецкие орехи.