Mental Floss предложил выход из цифровой реальности на природу

Зумеры предлагают отвлечься от гаджетов и вернуть связь с реальностью посредством фразы «потрогать траву». Исследования показывают, что природа улучшает психическое здоровье и снижает стресс, предлагая эффективное решение в эпоху цифровой перегрузки.

Зумеры активно используют фразу «потрогать траву» в шутку. Это выражение подразумевает необходимость отвлечься от виртуальной реальности и вернуться в повседневную жизнь. В некоторых случаях оно помогает снизить эмоциональное напряжение во время конфликтов. Об этом сообщает издание Mental Floss.

Весеннее обострение: у некоторых людей с приходом тепла меняется поведение — что происходит? Читать материал

Ироничная фраза акцентирует внимание на изучении влияния социальных сетей на современное общество. Взрослые и подростки нередко проводят значительное время со смартфонами, буквально не расставаясь с ними. Исследования показывают, что избыточное использование интернета может быть связано с тревожностью, депрессией и иными нарушениями психического здоровья.

Произведение действия в буквальном смысле, то есть "потрогать траву", может оказаться полезным для здоровья. Прогулки на природе способствуют улучшению:

Природные звуки могут также снижать болевые ощущения и улучшать общее настроение. Непосредственный контакт с травой и землей, именуемый заземлением, способствует усилению кровообращения и уменьшению воспалительных процессов, согласно некоторым источникам.

В преддверии весны у всех нас появится возможность прикоснуться к природе, что, безусловно, станет антидотом для перенасыщенной цифровой среды.