Малышева: анализ на креатинин поможет спрогнозировать жизнь до 100 лет

Доступный каждому россиянину анализ крови на креатинин способен помочь оценить шансы на долголетие. Об этом рассказала врач и телеведущая Елена Малышеа в эфире программы «Жить здорово!». Малышева объяснила, что ученые много лет наблюдали за людьми, прожившими до 100 лет, и сопоставляли их медицинские показатели. Исследование шло с 1985 по 2020 годы. По итогу специалисты сформировали перечень анализов, на которые стоит обратить особое внимание всем, кто хочет дольше сохранять здоровье. «Таким образом сложился перечень анализов долголетия. Это анализ, говорящий о состоянии почек. Анализ на креатинин», — сказала она. Врач пояснила: если уровень креатинина растет, это говорит о нарушениях в работе почек и неэффективной очистке крови. «Если креатинин повышен, надо идти к врачу», — добавила Малышева. Для профилактики она посоветовала следить за весом, пить до двух литров воды в день и сократить количество соли в рационе. Ранее врач и телеведущая посоветовала зрителям блюдо из трех простых ингредиентов, которое поможет снизить риск развития рака кишечника и помочь при болях в животе.