Японский метод «шикибутон», который поможет вам выспаться

В советские годы, пожалуй, каждый хоть раз практиковал японский метод сна. Это когда приезжают родственники и вы отдаете им лучшее место, а сами укладываетесь спать с матрасом на полу. Но потом появились надувные кровати и прочие удобства, что, как оказалось, совсем не на пользу качественному сну.