Врач Одинцова: Крещенские купания помогают при депрессии, но показаны не всем

В беседе с Агентством городских новостей «Москва» канд. психол. наук Мария Одинцова отметила, что Крещенские купания могут быть полезны в борьбе со стрессом и депрессией.

По ее словам, «Крещенские купания – это народный антидепрессант», окунания в ледяную воду «помогают справиться с синдромом «выученной беспомощности», апатией, пассивностью, депрессией», пережить момент кризиса, стресса.

Мария Одинцова отметила, что психологическая польза Крещенских купаний заключается не в погружение в ледяную купель, «а в осмысленном, добровольном преодолении себя, которое дает чувство достижения, служит мощным символическим ритуалом очищения и обновления».

При этом психолог предупреждает, что крещенские купания по здоровью подходит не всем, являясь большим риском для здоровья неподготовленного человека. Поэтому рекомендуется предварительное закаливание организма, которое должно проходить постепенно, и обязательна консультация с врачом.

Ранее врач-педиатр Юлия Морозова отмечала, что купание в проруби на Крещение противопоказано при ряде заболеваний.

Читайте больше новостей в нашем Дзен и Telegram