НОВОСТИ СЕГОДНЯ
В беседе с интернет-изданием «Подмосковье сегодня» врач-педиатр Юлия Морозова рассказала о том, что практика купания в проруби на Крещение показана здоровым закаленным людям. По ее словам, не всем желающим стоит принимать участие в крещенских купаниях.
По словам врача, закаливание полезно, это укрепляет иммунитет. Регулярные процедуры тренируют организм, делают его менее восприимчивым к сезонным вирусам. При купании в зимней воде происходит выброс эндорфинов, после погружения люди ощущают прилив бодрости, энергии, у них «улучшается сон и повышается устойчивость к стрессу».
Но закаливание, другими словами — приучение организма к холоду, это и интенсивная нагрузка. Процедура противопоказана при сердечно-сосудистых заболеваниях, гипертонии, после перенесенных инфарктах или инсультах, глаукоме, повышенном внутричерепном давлении, во время беременности, эпилепсии и других. Детям до 3 лет целенаправленное обливание холодной водой или купание в зимней проруби не рекомендуется.
«Противопоказания: острые воспалительные заболевания (простуда, грипп, ОРВИ, цистит), сердечно-сосудистые патологии — гипертония (особенно неконтролируемая), ишемическая болезнь сердца, атеросклероз, тромбофлебит, перенесенные инфаркты/инсульты, хронические заболевания в стадии обострения (пиелонефрит, ревматизм и другие)», — заявила врач-педиатр.
Юлия Морозова отмечает, что перед началом практики необходима консультация с терапевтом или кардиологом. В случае невыполнения рекомендаций врача при воздействии низких температур возможны гипотермия, спазм сосудов, сопровождающийся резкими скачками артериального давления, головокружением, потерей сознания. А также может произойти обострение хронических заболеваний.
Похожие новости: