Врач-диетолог Соломатина: сладкое не лечит депрессию

Сладкое не лечит депрессию, оно дает временный обезболивающий эффект, за который потом приходится платить воспалением, усталостью и скачками настроения. Об этом рассказала врач-диетолог Елена Соломатина, информирует «Радио 1».

Единственный безопасный формат «сладкого антидепрессанта» — это фрукты и ягоды в их целостном виде, отметила специалист.

Как сообщалось ранее, диетолог и нутрициолог Роман Пристанский заявил, что хороший ферментированный зеленый чай повышает настроение, поскольку в данном напитке содержится высокое количество теанина.

Читайте больше новостей в нашем Дзен и Telegram