Врач Борозденко: избыток витаминов А и Е дает такие же симптомы, как их нехватка

Часто люди сами назначают себе витамины для корректировки дефицитов без консультации с врачом и сдачи анализов. Обычно таким грешат спортсмены и представители бьюти-индустрии, особенно часто они принимают витамины А и Е. Однако их передозировка выражается такими же симптомами, как и нехватка: сухостью кожи и выпадением волос. Об этом "Газете.Ru" рассказал ассистент кафедры фармакологии, младший научный сотрудник отдела медицинской химии и токсикологии Пироговского университета Денис Борозденко.

"Симптомы длительной передозировки витаминами наступают постепенно и могут долго время быть незамеченными человеком, так как они неспецифичны. Для витаминов А и Е — это сухость кожи, выпадение волос, причем часто их применяют как раз по этим показаниям и вместо того чтобы прекратить прием, увеличивают дозу. Кроме того часто могут наблюдаться снижение зрения, нарушение усвояемости глюкозы, свертываемости крови (кровотечения десен), проблемы с щитовидной железой. И общий для всех жирорастворимых витаминов (А Е, D) симптом поражения печени", — объяснил специалист.

Симптомы передозировки для витаминов группы В, которые часто принимают для поддержания здоровья нервной системы, — мышечная слабость, чувство покалывания в конечностях, изжога, нарушения зрения.

"Перед употреблением витаминных комплексов обязательно прочитайте инструкцию и сравните дозы в препарата с рекомендуемыми суточными, курс поливитаминов не более месяца и не чаще 2-3 раз в год, желательно перед назначением курса проконсультироваться с лечащим врачом", — заключил врач.