Ученые назвали шесть продуктов, из-за которых люди быстрее стареют

Группа зарубежных исследователей дала ценные рекомендации по питанию.

Еда unsplash.com

Группа зарубежных ученых выяснила, какие продукты вызывают ускоренное старение. Оказалось, что пагубнее всего на людей воздействуют молочные продукты, острая и соленая пища, быстрые углеводы, искусственные подсластители и кофе. 

Исследователи отметили, что включать все это в рацион в умеренных количествах можно, а вот переизбыток рискует вызывать различные заболевания. 

«Молочкой» нельзя увлекаться из-за риска развития воспалительных процессов, а острая пища провоцирует ухудшение когнитивных функций и деменцию. Соль, как известно, тоже вредит здоровью, но полностью отказывать от нее нельзя, как и от быстрых углеводов. А вот кофе и подсластители вполне можно заметить на их полезные аналоги, пишет «РГ».

Статьи по теме:

• Ученые раскрыли, как одна утренняя привычка приводит к отсутствию денег
• 2025 год будет еще хуже: ученые поменяли прогнозы и признали свою ошибку
• Ученые нашли неоспоримые доказательства влияния кофе на интимную жизнь мужчин