Россиянам посоветовали заниматься спортом, чтобы продлить жизнь

Эксперты рассказали, что есть несколько способов, которые помогут продлить жизнь. В первую очередь стоит отказаться от вредных привычек.

Как пишет ОТР, надо снизить потребление алкоголя и полностью убрать сигареты. Кроме этого, рекомендуется регулярно заниматься спортом. Здоровый сон, отсутствие стресса также способствуют долголетию.

Врачи ещё заметили: прием пищи в одно и то же время благоприятно воздействует на организм.

Несмотря на это специалисты предупредили, что экология, доступность медицины, а также наследственность влияют на самочувствие человека.

Читайте больше новостей в нашем Дзен и Telegram