Россиянам посоветовали пить чай с мелиссой при борьбе с бессонницей

Эксперты посоветовали россиянам пить чай, так как этот напиток обладает множеством полезных свойств. Так, например, он помогает бороться с бессонницей.

Как пишет Общественная Служба Новостей, при нарушениях сна полезно употреблять чай с мелиссой или ромашкой. За счет седативного эффекта человек быстрее засыпает.

Кроме этого, нужно пить и зеленый чай. Он улучшает обмен веществ, а ещё – помогает снизить вес. Эксперты сообщают, что этот напиток благотворно влияет на здоровье кожи, благодаря наличию антиоксидантов и противовоспалительных эффектов.

Читайте больше новостей в нашем Дзен и Telegram